Давно не было упражнений на пресс. Делаем каждое по 15-20 раз 4 круга. И не забываем правильно дышать, втягивать живот и улыбаться :-) #Орск #спорт #PROжим #ВашТренерVorobyeva #тренеруемпресс

С наступающим Новым Годом! Желаем здоровья, счастья, терпения и хороших людей рядом. Встречайте новый год так чтобы не стать его символом !!!! :-) Ждем Вас в нашем зале @progim.ru #орск #спорт #PROжим #скороновыйгод

Наш тренер, Владимир @vovliapin и его прокач мышц спины :-) #Орск #спорт# #PROжим

ВНИМАНИЕ🔥🔥🔥🔥 !!!!!Всем тем , кто решил создать тело своей мечты! И встретить Новый год в отличной форме! Наш сертифицированный тренер, Владимир Ляпин, @vovliapin приглашает на «💪 Экспресс курс» (состоящий из 3х продуктивных тренеровок в тренажерном зале и программы питания, составленная индивидуально под ваши цели(набор либо похудение). ✅✅Цена данного курса всего 2000р✅✅✅ (срок данной акции 1 месяц 😱😱😱(то есть до 18 января) Записаться можно по телефону 89677773624, либо у администратора тренажерного зала PROжим, который находится по адресу КОРОЛЕНКО 17/1. #Орск #PROжим #спорт #тренеррулит #тренер #индивидуальныетренировки

#Орск #спорт #PROжим #новыйгодскоро

Комплекс на упругую попку :-) 1)Приседания в Смитте с разной расстановкой ног. 2) Выпады в статике в Смитте. Делаем каждое упражнение по 10 раз не останавливаясь во время подхода. 3) Тяга в Смитте. (15 раз) Выполняем комплекс 4 подхода. Вес на Смитте небольшой, т.к. упражнение многоповторное и энергоемкое. Спасибо Моей обворожительной спортсменке @savina #Орск #спорт #Смитт #ВашТренерVorobyeva

Ещё одна плодотворная тренеровка нашего тренера, @ilyaizvol52 , со своими подопечными. @progim.ru #Орск #спорт #PROжим #тренеррулит #новыйгодскоро

Наш тренер, @ilyaizvol52 , не только не даст скучать на тренировке, но и создаст вашу фигуру мечты!!! Спасибо @tanya_pestrova и @daria_rus_56 !!!! @progim.ru #орск #PROжим #спорт #фотостренером

Тренажер Сведение и разведение ног теперь и в нашем зале :-) #PROжим #орск #спорт

@vovliapin

Смитт и @vorobyeva_orsk #орск #спорт #PROжим

Упражнение огонь и наш тренер @vorobyeva_orsk #PROжим #орск #спорт #качаемпопу